Yoga Vinyasa Krama - Fundamentos del método

Una oportunidad para ver y comprender cómo se estructura, desde sus fundamentos teóricos hasta su aplicación práctica, este sistema tradicional basado en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami, discípulo de Krishnamacharya.

Contenidos:

• La forma de enseñar de Krishnamacharya.
• Características individuales en la práctica.
• Parámetros del asana y vinyasa según los textos clásicos.
• La respiración como principal vinyasa (movimiento).
• Las posturas claves que recomendaba Krishnamacharya.
• El yoga es un sarvanga sadhana, una práctica para todo el cuerpo.
• Cómo diseñar una clase.
• Principales secuencias del Vinyasa Krama.

El objetivo no es solo practicar, sino entender qué estás haciendo y por qué, para que puedas aplicar estos principios en tu propia práctica.

Toda la sesión será grabada por si no pudieras asistir en vivo por Zoom ese día. Tendrás acceso a la grabación de forma permanente.