Yoga Vinyasa Krama - Fundamentos del método
Un taller intensivo para comprender y poner en práctica los fundamentos del Yoga Vinyasa Krama: cómo estructurar una sesión, cómo ...
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Profesor
Óscar Montero
Detalles del curso
Duración
:
8.5 horas
Clases
:
3
Acceso indefinido. Podrás entrar al contenido siempre que quieras para repasar las clases, volver sobre los materiales y profundizar a tu ritmo.
Puedes acceder al curso desde: • Ordenador • Tablet • MóvilRecomendación: para estudiar presentaciones, PDFs y materiales teóricos, la mejor experiencia suele ser en ordenador o tablet.
- Descripción
- Currículum
Una oportunidad para ver y comprender cómo se estructura, desde sus fundamentos teóricos hasta su aplicación práctica, este sistema tradicional basado en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami, discípulo de Krishnamacharya.
Contenidos:
- La forma de enseñar de Krishnamacharya.
- Características individuales en la práctica.
- Parámetros del asana y vinyasa según los textos clásicos.
- La respiración como principal vinyasa (movimiento).
- Las posturas claves que recomendaba Krishnamacharya.
- El yoga es un sarvanga sadhana, una práctica para todo el cuerpo.
- Cómo diseñar una clase.
- Principales secuencias del Vinyasa Krama.
El objetivo no es solo practicar, sino entender qué estás haciendo y por qué, para que puedas aplicar estos principios en tu propia práctica.
Toda la sesión será grabada por si no pudieras asistir en vivo por Zoom ese día. Tendrás acceso a la grabación de forma permanente.
YOGA VINYASA KRAMA Fundamentos del método
