Cikitsa Krama

Bienvenidos al Curso de Cikitsa Krama

Este curso autoguiado te invita a explorar profundamente el Cikitsa Krama, una disciplina del yoga enfocada en la salud y el bienestar integral. Diseñado originalmente como un programa interactivo, ahora puedes sumergirte en sus enseñanzas desde la comodidad de tu hogar, adaptando tu aprendizaje a tu propio ritmo y necesidades.

Contenido Detallado del Curso

El curso de Cikitsa Krama se compone de 7 secciones o módulos, cada uno de los cuales se centra en aspectos fundamentales de la salud y el bienestar:

1. Yoga Sutras: Explora los principios filosóficos del yoga a través de la comprensión de los principales Sutras, entendiendo cómo estos textos antiguos guían la práctica y promueven la salud integral.

2. Sistema Circulatorio: Aprende determinadas técnicas de yoga que mejoran la circulación sanguínea y apoyan la salud cardiovascular, promoviendo una mejor oxigenación y nutrición de los tejidos.

3. Sistema Respiratorio: Descubre prácticas de pranayama y asanas que optimizan la función respiratoria, aumentando la capacidad pulmonar y mejorando el intercambio de gases y su aplicación en diferentes enfermedades respiratorias.

4. Médula Espinal: Comprende la importancia de la salud de la médula espinal y qué técnicas de yoga pueden aliviar la presión, estimularla y mejorar la flexibilidad y mantener la alineación correcta de la columna vertebral.

5. Sistema Nervioso: Explora técnicas de yoga que calman el sistema nervioso, reducen el estrés y promueven el equilibrio entre el sistema nervioso simpático y parasimpático el el central, mejorando así la respuesta del cuerpo al estrés y la relajación.

6. Sistema Digestivo: Aprende cómo el yoga apoya la digestión saludable, ayudando a regular su función y promoviendo una mejor absorción de nutrientes a través de posturas y técnicas de respiración específicas.

7. Sistema Reproductor y Excretor: Examina prácticas de yoga que benefician la salud reproductiva antes, durante y después del parte y la función excretora, ayudando a mantener el equilibrio hormonal y la eliminación eficiente de desechos del cuerpo.

Evaluaciones y Comprensión

Después de cada lección, encontrarás preguntas diseñadas para asentar tu aprendizaje y comprensión. Estas evaluaciones te ayudarán a reflexionar sobre el contenido y a asegurarte de que estás captando los conceptos clave.

Beneficios del Curso

• Salud Integral: Experimenta los beneficios profundos del Cikitsa Krama en tu salud física, mental y emocional.

• Flexibilidad de Horario: Accede al contenido del curso en cualquier momento y desde cualquier lugar, permitiéndote integrar fácilmente las prácticas en tu rutina diaria.

• Acceso Ilimitado: Una vez inscrito, tendrás acceso continuo a todos los recursos del curso, incluyendo videos, guías descargables y materiales de apoyo.

• Acceso al Foro: Forma parte de una comunidad en línea donde puedes compartir tus experiencias, hacer preguntas y recibir apoyo de otros estudiantes y expertos en Cikitsa Krama. El foro es un espacio valioso para intercambiar conocimientos y mantenerte motivado en tu práctica.

¿Para Quién es Este Curso?

Este curso está diseñado para practicantes y profesores de yoga, ofreciendo herramientas esenciales para cuidar a sus alumnos a través de la fisiología del yoga. No se requiere experiencia previa en yoga terapéutico.

Inscripción y Acceso

Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y bienestar con el Cikitsa Krama. Inscribirse es fácil y rápido, y te proporcionará acceso inmediato a todos los recursos educativos que transformarán tu práctica de yoga.

Conclusión

Descubre cómo el Cikitsa Krama puede revolucionar tu bienestar general y mejorar tu eneseñanza al abordar específicamente los sistemas del cuerpo humano a través de técnicas y posturas terapéuticas adaptadas. Con preguntas después de cada lección para asegurar tu comprensión y acceso a un foro de apoyo, estarás completamente equipado para avanzar en tu práctica. ¡Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!